CÁCH UỐNG NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ

Cỏ lúa mì là thần dược đối với sức khỏe lẫn sắc đẹp của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước ép cỏ lúa mì sao cho phù hợp nhất với chính cơ thể của mình. Uống nước ép cỏ lúa mì đúng cách giúp cơ thể chúng ta hấp thu toàn bộ dưỡng chât, đồng thời tránh được những tình trạng không hay như: uống quá nhiều trong thời gian ngắn gây tiêu chảy, buồn nôn… Bạn uống nước ép cỏ lúa mì như thế nào? Tham khảo bài viết sau đây của Foody Nhà Quê để biết cách uống nước ép cỏ lúa mì của mình đã đúng chưa nhé!

Video cách uống nước ép cỏ lúa mì

1. LƯỢNG DÙNG

Nếu bạn mới bắt đầu uống nước ép cỏ lúa mì thì chỉ nên uống tối đa 30 ml nguyên chất (bạn có thể pha loãng thành 100ml để uống) điều này giúp cơ thể làm quen dần với mùi và kho dưỡng chất có trong cỏ lúa mì. Nếu uống quá nhiều đồng nghĩa với việc cơ thể đột ngột nhận được quá nhiều dưỡng chất có thể gây sốc.

Khi đã uống quen, bạn có thể tăng lượng dùng lên. Liều lượng chuẩn nên dùng cho mỗi người trong một ngày là từ 30ml – 120ml nước ép.

2. CÁCH UỐNG

Bạn nên uống từ từ, việc nhấm nháp từng ngụm từng ngụm nhỏ sẽ giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ mùi hôi, giúp nướu chắc khỏe, ngừa sâu răng.

Nên uống khi bụng đói, trước hoặc sau khi ăn ít nhất 30 phút để có kết quả tốt nhất. Còn nếu bạn muốn giảm cân thì nên uống trước khi ăn.

Cũng giống các loại nước ép khác, nước ép cỏ lúa mì sẽ bị oxy hóa và mất chất rất nhanh, kể cả bảo quản ngăn đông. Vì vậy sau khi ép nên uống càng sớm càng tốt. Phần bã sau khi ép cỏ lúa mì bạn có thể tận dụng để đắp mặt giúp làm đẹp da, trị mụn, giảm vết thâm nám rất tốt.

3. KẾT HỢP CỎ LÚA MÌ VỚI CÁC THỰC PHẨM KHÁC

Nếu bạn không thích vị ngọt và mùi cỏ đặc trưng của cỏ lúa mì, thì phải làm sao? Câu trả lời là bạn có thể kết hợp với các thực phẩm khác như chuối, dừa, thơm, củ dền, cà rốt, táo, nho, lá bạc hà… Nhưng, hạn chế pha cùng với nước chanh và muối vì sẽ làm mất enzyme nhé.

Sau khi uống nước ép cỏ lúa mì xong nếu bạn có cảm giác buồn nôn thì điều này cho thấy một dấu hiệu rõ ràng là cơ thể bạn có chứa nhiều độc tố. Khi uống nước ép cỏ lúa mì, cơ thể nhận một số chất cần thiết, bắt đầu quá trình giải độc và thanh lọc, khiến chúng ta có cảm giác buồn nôn, thậm chí là nôn mửa ngay sau khi uống, hoặc sau vài giờ. Những chất độc này một phần bị tống vào bao tử, gây nôn mửa, một phần ra ngoài theo đường tiểu tiện. Cơ thể càng nhiều độc tố, nôn mửa càng nhanh.

Ngoài ra cảm giác buồn nôn còn do không quen mùi vị đặc trưng của cỏ lúa mì. Và, nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của bản thân, Foody Nhà Quê khuyên bạn hãy cố gắng kiên trì một thời gian để có thể thích ứng với nước ép cỏ lúa mì nha!

Giá hạt giống cỏ lúa mì hữu cơ không biến đổi gen: 170k/kg
Hotline/Zalo: 097.262.1813